frihed

Uncategorized

Jeg tror ikke, at der er noget galt med dine følelser – tværtimod.

/

Følelser er kroppens naturlige måde at reagere på livet på. Sorg, vrede, frygt, skuffelse og afmagt er ikke fejl. De er signaler. Problemet med stress, angst og lignende opstår ofte, fordi vi har lært at holde følelserne tilbage. Mange af os er vokset op med budskaber som: · “Tag dig sammen.”· “Du skal ikke være så følsom.”· “Kom nu videre.”· “Der er ingen grund til at græde.” Vi lærer at lukke ned for det, der gør ondt. Min erfaring er, at følelser desværre ikke forsvinder, bare fordi vi forsøger at ignorere dem. De kan poppe op igen, når nogen – helt uforvarende – kommer til at trykke på “knappen”. Følelser […]

Uncategorized

Slip kontrollen-video

/

Sidste uge skrev jeg en artikel om det at slippe kontrollen. Denne video er en fortsættelse af artiklen og handler om noget af det samme – men denne gang får du også mulighed for selv at arbejde lidt med temaet. I videoen taler jeg om, hvorfor det nogle gange kan være så svært at give slip, selv når vi egentlig længes efter mere ro, frihed og tillid. Til sidst guider jeg dig gennem en lille EFT-tapping, som du kan følge med i og prøve selv. Du er selvfølgelig også velkommen til bare at lytte med. Hvis du ikke allerede har læst artiklen fra sidste uge, kan du finde den her

Uncategorized

Fjern camouflagen og vis dig selv for verden

/

Lad regnen falde på din hud– gå ud og føl, at du er en del af planetens fauna, luk dit mentale vindue op og lad naturen sende de gode energier ind i din verden. Fjern paraplyen og skjoldet du har sat op over og omkring dig. Lad håret blive fladt og vådt,  bruger du makeup, så lad det løbe – mærk regnen. Gå rundt i vandpytterne, lad være med at tænke, at det er dumt og besværligt at gøre fodtøjet rent bagefter. Hop også gerne i vandpytterne – jo andre vil tænke et eller andet om det – men måske vil en af tankerne være, at de gerne ville turde

Uncategorized

Find den bedste rute i livet!

/

Hvis du er det bedste sted i verden lige nu, er denne artikel nok ikke så interessant. Men er du lige der i livet, hvor tingene kunne være meget bedre, hvis bare….., så kan jeg måske inspirere dig: Vi er alle på vej i livet. Det kan godt være, det sted man er på rejsen gennem livet lige nu ikke er perfekt, men det kan jo være, det er nødvendigt, at gå netop den vej og komme forbi præcis det sted, for at komme frem til destinationen. Måske er der noget, der kan/skal læres lige her? Nogle gange i mit liv har jeg virkelig følt, at jeg stod på den

Uncategorized

Elsk dig selv nu – dit liv afhænger af det!

/

Så blev det december – den måned hvor vi hænger hjerter og stjerne op, og den måned hvor vi sender kærlige tanker og breve, til dem vi holder af, og dem vi elsker. Hvornår har du sidst lavet et kærligt notat til dig selv? Denne artikel handler om kærligheden, til den man er, og der hvor man er lige nu i livet. Det virker ikke som om det er socialt accepteret at elske sig selv – derimod er det fint, hvis man som menneske hviler i sig selv. Men hvad er forskellen? Jeg synes, det er fantastisk at være sammen med mennesker, der hviler i sig selv. De er lette

Uncategorized

Sådan kan man mindske negative tanker:

/

Vi gør det alle sammen – tænker negativt. Nogle mere end andre. De negative tanker kan ind imellem gå så meget i en nedadgående spiral, så vi får den ene dårlige oplevelse efter den anden, og komme helt ud af kontrol. Som jeg skrev i den foregående artikel, så vil det, man har fokus på, vokse. I denne artikel vil jeg dele, hvad jeg gør, når jeg får negative tanker. For der er flere ting, man kan gøre. Først og fremmest skal man ikke slå sig selv oven i hovedet, når man tænker negativt – for vi tænker alle negativt ind imellem, det er menneskeligt at tænke negativt, og det

Uncategorized

Stress, stress, stress!!!

/

Er du en af de mange, der er nede med stress lige nu, så vid, at du indeni har de kræfter, der skal til for, at du kommer ud på den anden side, meget stærkere end før. Du skal vide, at det er muligt. En sød veninde, jeg har, fik på jobbet at vide af en kollega, at der ikke findes en sygdom, der kan kaldes stress, – kollegaen var dybt forarget over, at så mange af medkollegaerne ( – næsten halvdelen af staben) var blevet enten kortvarigt eller langtidssygemeldt med stress. Forarget fordi hun mente, at de ”bare” snød sig til ekstra ferie. ”Jeg mødte et par af de

Uncategorized

Det autentiske menneske kontra det iscenesatte

/

”Uh altså, hvor jeg hader den her kulisse, man skal stille op for at fremstå så rigtig som muligt – alle her fremstiller jo noget, som de i virkeligheden ikke er” Sætningen kommer fra en kvinde, der er standset ved min side, og det starter en samtale på en helt almindelig feriedag. Jeg sidder lidt forvirret på min solvogn med håret strittende ud til alle sider, fordi jeg igen i dag har budt det, at hoppe det vildeste i både saltvand og klorvand – jeg bliver pludselig ret bevidst om mig selv efter den sætning. Jeg anede ikke, hvordan jeg fremstillede mig selv – det havde jeg slet ikke tænke

Uncategorized

Med hvilke øjne ser du dig selv?

/

Jeg lavede tidligere en artikel der hedder ”Du ER nok og helt perfekt præcis som du er” og det er også min ærlige mening – når jeg er bevidst om det. MEN med den i mente så befandt jeg mig i et timeloop forleden, da jeg efter min sidste eksamen gik i en skov og reflekterede over det, jeg lige havde været igennem. Jeg havde igennem længere tid været både stresset og rolig på samme tid. Latent stressede jeg op – fordi nu var det jo lige før, jeg skulle til at blive bedømt af andre mennesker, om jeg nu virkelig var god nok, som jeg var, eller de lige

Uncategorized

Eksamen eller det der ligner

/

Foråret er endelig over os, og for mange er foråret lig med eksamener. Det er her, man bliver målt og vejet, og man får tildelt en mere eller mindre reel karakter. Er karakteren et bevis på hvor dygtig man er? Eller er det bare et bevis på, hvorvidt den lærer/underviser, man har haft, har formået at lære alle sine elever materialet? – det kan være svært at afgøre. En lærer skal være opmærksomme på, at han/hun ikke påvirker via egne følelser sin bedømmelse af elevens præstation både i klasseværelset men også (og måske især) til eksamenen. Som menneske er det næsten umuligt ikke at have en forforståelse, med det mener

Scroll to Top