Min erfaring er, at stress, angst og overbelastning kan forandres. Det er muligt at få det godt igen.

Det, jeg tilbyder:

Behandlingsformen EFT/TFT er et konkret redskab, der hjælper kroppen til at kunne give slip på negative følelser. Jeg bruger også gerne somatisk samtale-terapi for at få kroppen i spil – den kender nemlig svarene, for det er her, at de negative følelser har sat sig. 

Jeg tilbyder oplæg i virksomheder og foreninger og afholder korte kurser i små hold, hvor du lærer at bruge teknikkerne – du får her et konkret værktøj til selvhjælp med hjem.

Når nervesystemet er overbelastet

Når nervesystemet er overbelastet af stress, angst eller gamle mønstre, hjælper det sjældent blot at få at vide, at vi skal tage os sammen eller tænke anderledes. Kroppen husker det, vi har været igennem, og det er i kroppen, vi skal genskabe trygheden.

Med udgangspunkt i mine 16 års erfaring som EFT/TFT-terapeut og min baggrund som uddannet lærer, tilbyder jeg et trygt og professionelt rum, hvor vi arbejder med at berolige nervesystemet og genfinde balancen.

Hvad bygger EFT/TFT på?

I traditionel kinesisk medicin arbejder man med 

• meridianbaner
• akupunkturpunkter

I stedet for nåle, bruger man i EFT/TFT let banken med fingerspidserne. 

Herunder kan du læse mere om, hvordan vi kan arbejde sammen – enten i en individuel session, på en lille selvhjælps-workshop eller gennem et nærværende foredrag.

1. Individuelle sessioner (Somatisk samtale & EFT/TFT-terapi)

I en individuel session kombinerer vi den somatiske (kropslige) samtale med den blide stimulering af meridianpunkter (EFT/TFT). 

Når vi taler sammen, arbejder min intuition og min analytiske sans tæt sammen. Jeg lytter ikke kun til dine ord, men hjælper dig med at få øje på de mønstre, forbindelser og “indre knapper”, din krop prøver at fortælle dig om. Vi bruger verden og dine relationer som et spejl til at forstå, hvor spændingerne stammer fra.

• Hvordan foregår det? Vi undersøger med samtale roligt, hvor ubehaget sidder i din krop. Derefter tapper (banker) vi blidt på specifikke punkter, mens du gentager enkle sætninger efter mig. Det sender et beroligende signal til dit nervesystem, så de gamle spændinger og blokeringer kan slippe.
• Form: Sessionerne kan foregå online via et trygt skærmmøde hjemme i dine vante rammer, eller ved fysisk fremmøde.
• Varighed: 75 minutter.

2. Selvhjælps-workshops (EFT til hverdagen)

Små forløb for dig, der gerne vil lære at hjælpe dig selv i din egen hverdag. 

Da jeg er uddannet lærer, ligger det mig meget på sinde at give dig redskaberne med hjem, så du selv kan skabe ro i dit system, når akutte situationer opstår.

På disse workshops samles vi i en lille, tryg gruppe på typisk 4-6 deltagere. Jeg guider jer igennem de grundlæggende bankepunkter (EFT) og lærer jer, hvordan metoden bruges til selv at dæmpe uro, stress, bekymringer og angst.

• Hvad får du med hjem? Du lærer de konkrete teknikker, så du kan bruge dem på dig selv derhjemme, på arbejdet, eller når du mærker, at nervesystemet begynder at gå i alarmberedskab.
• Form: Små, nærværende grupper med plads til den enkelte og en rolig, uformel atmosfære.
• Varighed: 2 timer.

3. Foredrag og pædagogiske oplæg

Formidling til foreninger, skoler, arbejdspladser eller netværksgrupper, der ønsker en jordbunden forståelse for krop og nervesystem.

Jeg tilbyder nærværende og pædagogiske foredrag, hvor jeg bruger min lærerfaglighed til at forklare og formidle komplekse kropslige processer på en enkel, forståelig og brugbar måde. Mine foredrag handler ikke om tør teori, men om det levede liv og praktiske redskaber.

Eksempler på foredragsemner:

• Nervesystemet i stormvejr: En enkel og jordbunden introduktion til, hvorfor vi ikke altid kan tænke os til at få det bedre, og hvordan vi praktisk hjælper kroppen med at slippe stress og overbelastning.
• Spejlet i hverdagen: Om hvordan vores omgivelser og relationer trykker på vores indre knapper, og hvordan vi lærer at møde vores egne reaktioner med omsorg i stedet for selvkritik.
• Form: Tilpasses jeres behov og kan bookes af mindre foreninger, institutioner eller virksomheder, der ønsker at sætte fokus på mental trivsel og det gode arbejdsmiljø.

Det første, uforpligtende skridt

For mig er det vigtigt, at der er fuldstændig tryghed og overensstemmelse, før vi starter et samarbejde. Derfor tilbyder jeg altid en gratis og uforpligtende 10-minutters telefonsamtale, inden du booker din første session.

Her kan vi hilse på hinanden, du kan kort fortælle, hvad du har brug for hjælp til, og vi kan sammen mærke efter, om min tilgang er det rigtige match for dig.

Du er altid velkommen til at kontakte mig på mail annehansen28@live.dk eller telefon 42 67 91 07 for en rolig og uforpligtende snak.

Et vigtigt forbehold:

Jeg tilbyder støtte gennem samtaler og kropsorienterede metoder, men mit arbejde kan ikke erstatte behandling hos læge, psykolog eller psykiater. Jeg er ikke en del af det etablerede sundhedssystem, og du har altid selv ansvaret for dit fysiske og psykiske helbred. Hvis du har behov for lægelig eller anden sundhedsfaglig behandling, anbefaler jeg, at du kontakter de relevante fagpersoner.

Anne Hansen • CVR 46617738 • Telefon 42679107 • Mail: annehansen28@live.dk
Handelsbetingelser | Privatlivspolitik | Cookiepolitik