Hjælp til stress, angst og følelsesmæssige belastninger
Jeg hjælper mennesker, der føler sig fastlåste, overbelastede eller ude af balance, med at finde mere ro, overskud og glæde i hverdagen.
Jeg ved, hvordan det føles, – når kroppen siger fra, tankerne kører i ring, og livet bliver tungt. Jeg har selv været dér. Som 42-årig fik jeg diagnosen PTSD. Senere blev jeg igen ramt af alvorlig stress. Begge gange fandt jeg vejen tilbage ved hjælp af de metoder, som jeg i dag bruger til at hjælpe andre.
Med mere end 16 års erfaring hjælper jeg mennesker med at finde mere ro, balance og livsglæde – også når de har prøvet meget andet først.
Jeg tror ikke, at der er noget galt med dine følelser, tværtimod
Følelser er kroppens naturlige måde at reagere på livet på. Sorg, vrede, frygt, skuffelse og afmagt er ikke fejl. De er signaler.
Problemet opstår ofte, fordi vi har lært at holde følelserne tilbage.
Mange af os er vokset op med budskaber som:
- “Tag dig sammen.”
- “Du skal ikke være så følsom.”
- “Kom nu videre.”
- “Der er ingen grund til at græde.”
Vi lærer at lukke ned for det, der gør ondt. Men følelser forsvinder ikke nødvendigvis, bare fordi vi forsøger at ignorere dem.
Min oplevelse er, at kroppen kan komme til at bære rundt på gamle følelsesmæssige belastninger i årevis. Det kan vise sig som stress, uro, angst, anspændthed eller en følelse af at være fastlåst og så kan det helt bogstaveligt sætte sig fysisk.
Derfor arbejder jeg ikke kun med tanker og forståelse. Jeg arbejder også med kroppens reaktioner og de følelser, der måske aldrig har fået lov til at blive bearbejdet færdigt.
Når kroppen får mulighed for at give slip, opstår der ofte mere ro, frihed og balance.
Gennem samtaler og kropsorienterede metoder hjælper jeg dig med at forstå det, der sker i kroppen og nervesystemet, så du kan slippe gamle belastninger og få mere frihed i dit liv.
Jeg tilbyder:
• Individuelle sessioner online eller fysisk
• Små selvhjælps-workshops
• Foredrag om stress, nervesystem og trivsel
Gratis afklaringssamtale
Inden du booker en session, tilbyder jeg en gratis og uforpligtende telefonsamtale på ca. 10 minutter. Her kan vi tale om din situation og begge mærke efter, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Du kan også med det samme trykke her nedenfor, for blandt andet at bruge mine gratis selvhjælpsvideoer:
Velkommen til mit rum.
Kærlig hilsen
Anne Hansen
📞 Telefon: 42 67 91 07
✉ Mail: annehansen28@live.dk
Et vigtigt forbehold:
Jeg tilbyder støtte gennem samtaler og kropsorienterede metoder, men mit arbejde kan ikke erstatte behandling hos læge, psykolog eller psykiater. Jeg er ikke en del af det etablerede sundhedssystem, og du har altid selv ansvaret for dit fysiske og psykiske helbred. Hvis du har behov for lægelig eller anden sundhedsfaglig behandling, anbefaler jeg, at du kontakter de relevante fagpersoner.
