januar 2015

Gennem tiderne er der blevet forsket en del i, hvilken effekt vores tanker har for vores helbred – både fysisk og psykisk. Den amerikanske psykolog Martin Seligman har bl.a. skrevet bogen ”Lykkens psykologi”  Han er tilknyttet University of Pennsylvania, og han har stor interesse i dette emne. I USA har man verdens største datasamling over menneskers livsstilstilfredshed. Her er der en del dokumenterbare resultater af et negativt tankesæt. Også i Danmark forskes der i dette. Professor dr. Med. Cand. Psyk. Bobby Zachariae fra Århus Universitet belyser også dette emne i bogen: ”Stresskompetence”. Det er dokumenteret at: Negative mennesker lever kortere og får et dårligere liv Negative mennesker rammes oftere af sygdomme […]

Nu er julen længe overstået, og de fleste har lavet nogle nytårsfortsæt. Nogle af os vil måske gerne tabe os, andre af os vil måske gerne begynde at dyrke lidt mere motion. Andre tager hele deres liv op til overvejelse, skal man skifte jobbet ud eller måske kæresten? Det er, når vi får tid til at samle vores tanker, at der opstår et behov for, at vi tager os selv lidt mere alvorligt. Personligt stiller jeg altid mig selv spørgsmålet: ”Hvad vil en person, der elsker sig selv gøre lige her” Hvis vi har spist lidt for usundt gennem længere tid, ved vi jo godt, det ikke er noget vores krop