Uncategorized

Opmærksomhed på dine gode tanker

/

Kigger du ind i mørket eller er dit fokus på lyset og mulighederne i horisonten? Oplever du dårlige ting, så giv slip – bare for en stund. Ind imellem sker der ting i livet, der rusker os så meget, at det er svært at blive stående på benene. Jeg tænker her på de der dårlige dage, som alle mennesker har ind imellem. I fjernsynet forleden hørte jeg en studievært nævne, at livet er en lang lort, som man hver dag skal tage en bid af. Hvis man nu har det sådan, så kan det måske hjælpe at slippe nogle af de dårlige tanker, ved at lade tingene være som de […]

Uncategorized

Et spind af sammenfald

/

Vi lever i kæder og tråde af sammenfald og begivenheder, som vi hver dag interagerer i. Som et spind er vi i et netværk af fællesskaber, der ufravigeligt er forbundet. Hvorfor har jeg sat et billede på at en kæmpe edderkop og dens spind? Det er blot tænkt som en illustration på, at vi er i et spind af tanker, følelser og vaner, der holder os i den virkelighed, som vi opfatter. Vil vi have en anden opfattelse af denne virkelighed, bliver vi nødt til at ændre vores tanker, og dermed vores følelser, for til sidst at skabe helt nye vaner. Vores hjerne, krop og omverdenen hænger sammen. Dermed kan

Uncategorized

Sådan kan man mindske negative tanker:

/

Vi gør det alle sammen – tænker negativt. Nogle mere end andre. De negative tanker kan ind imellem gå så meget i en nedadgående spiral, så vi får den ene dårlige oplevelse efter den anden, og komme helt ud af kontrol. Som jeg skrev i den foregående artikel, så vil det, man har fokus på, vokse. I denne artikel vil jeg dele, hvad jeg gør, når jeg får negative tanker. For der er flere ting, man kan gøre. Først og fremmest skal man ikke slå sig selv oven i hovedet, når man tænker negativt – for vi tænker alle negativt ind imellem, det er menneskeligt at tænke negativt, og det

Uncategorized

Stress, stress, stress!!!

/

Er du en af de mange, der er nede med stress lige nu, så vid, at du indeni har de kræfter, der skal til for, at du kommer ud på den anden side, meget stærkere end før. Du skal vide, at det er muligt. En sød veninde, jeg har, fik på jobbet at vide af en kollega, at der ikke findes en sygdom, der kan kaldes stress, – kollegaen var dybt forarget over, at så mange af medkollegaerne ( – næsten halvdelen af staben) var blevet enten kortvarigt eller langtidssygemeldt med stress. Forarget fordi hun mente, at de ”bare” snød sig til ekstra ferie. ”Jeg mødte et par af de

Uncategorized

Læg mærke til og del de gode oplevelser

/

Skrækkelige nyheder sælger! Det er nok ikke noget nyt. Medierne bombarderer os med den ene ulykke efter den anden. Skal man finde en film, er det svært at komme uden om drama og action. Vi vil godt underholdes med noget spænding, og langt de fleste gider ikke pladderromantiske film (måske kun mig og nogle få andre, der elsker, når kærligheden altid sejrer). Og så er der reality TV! Jubiii for det, er der mange, der tænker – for her kan man som tilskuer virkelig undres og forarges over andre. Jeg har haft en kollega, der sagde hun virkelig nød at se især Luksusfælden og De unge mødre, fordi programmerne fik

Uncategorized

Vov at give slip på problemet – bare for en stund

/

Sidder du nogen gange fast i et problem? Problemer kan ind imellem være svære at se sig ud af. Jo mere man spekulerer på hvad løsningen kunne være, jo mere kan det virke, som om man ikke kan se sig ud af problemet. Da jeg var barn sagde min mor tit ”sig dog pyt, og lad det nu bare ligge”. Det forekom bare SÅ svært, at lade den der meget vigtige ting passere, som om den ikke eksisterede. Livet bringer os ind imellem i situationer, der nærmest er umulige. Det være sig at miste fodfæstet for en tid i form at en fyreseddel, eller måske skal der pludselig findes x-antal

Uncategorized

Når man vil det bedste for andre, er det ikke altid det går lige let

/

Dette er lidt af en hvepserede at stikke hånden i – for vi vil (næsten) alle det bedste for hinanden – men det er bare ikke alle, der vil eller kan indse, hvad vi synes, der er bedst for dem. Og er det nu også helt sikkert, at vi ved, hvad der er bedst for vores kollega, vores ven eller vores børn? Muligvis kan vi tendere vores syn på, hvad der er bedst for vores næste, på baggrund af hvad vi tænker, der ville være det bedste for os selv, hvis vi stod i selvsamme situation. Men det gør vi jo reelt sjældent – ja jeg vover at påstå, at

Uncategorized

Hvorfor er det så vigtigt for motivationen og produktiviteten, at tingene skal give mening?

/

Der skal være meningsfulde mål i en virksomhed, dette skaber motivation, hvilket fremmer produktiviteten og det sociale fællesskab i en organisation. Trives man i fællesskabet, skabes der endda yderligere motivation. Men hvad er det, der skal give mening og hvorfor? Det, man gør dagen lang, skal helst give så meget mening som muligt for hver eneste deltager. Skal der laves procedureændringer på arbejdepladsen, er det ikke altid, det kører som smurt fra en start. Der kan naturligvis være flere forklaringer på, at ting tager tid at få implementeret, men i mange tilfælde tror jeg, det kan være en meget stor udfordring for nogle mennesker, hvis de skal til at ændre

Uncategorized

Relationer

/

Alle mennesker er i en eller anden form for relation. Nogle forekommer dårlige, andre er perfekte. Jeg har netop været så heldig at møde nogle skønne unge mennesker, en kvinde fra Australien,  en kvinde og en mand fra Thailand og to kvinder og en mand fra Italien. Vi talte om, hvorfor de har valgt at tage til Danmark og hvordan de oplever, at vi er som mennesker i Danmark. Jeg talte først med kvinden fra Australien derefter de to fra Thailand og til sidst de tre fra Italien. Ingen af dem var bekendte med hinandens svar. Interessant nok sagde de alle, at danskere er enormt venlige, men at de oplever

Uncategorized

Foredrag og oplæg

/

“Alle kan vi udfordre vores tænkning, om os selv og der hvor vi er”  Hør Anne give sit bud på, hvordan du som menneske kan skabe dig en endnu bedre hverdag for dig selv og i samvær med andre både i og udenfor jobbet. Hun kommer med helt konkrete eksempler fra egen praksis og liv om hvordan, der til stadighed og dag for dag kan skabes en større og større livsglæde og det på en håndgribelig måde. “Det er ikke altid let at skabe forandringer i vores liv, men det er ALTID muligt” I Annes øjne er vi medskaber i egne oplevelser. Det er os selv, der skaber en refleksion over

Scroll to Top