Uncategorized

Uncategorized

Jeg tror ikke, at der er noget galt med dine følelser – tværtimod.

/

Følelser er kroppens naturlige måde at reagere på livet på. Sorg, vrede, frygt, skuffelse og afmagt er ikke fejl. De er signaler. Problemet med stress, angst og lignende opstår ofte, fordi vi har lært at holde følelserne tilbage. Mange af os er vokset op med budskaber som: · “Tag dig sammen.”· “Du skal ikke være så følsom.”· “Kom nu videre.”· “Der er ingen grund til at græde.” Vi lærer at lukke ned for det, der gør ondt. Min erfaring er, at følelser desværre ikke forsvinder, bare fordi vi forsøger at ignorere dem. De kan poppe op igen, når nogen – helt uforvarende – kommer til at trykke på “knappen”. Følelser […]

Uncategorized

Da jeg var færdig med at male, græd jeg

/

Jeg blev så rørt indeni. Maleriet viste med så stor tydelighed sten og klippeblokke, der svæver foran et lys, som stråler med en enorm kraft. – mit lys. Maleriet blev et kæmpe symbol, på den vej, som jeg var på og stadig er på. Som du måske allerede ved fra mine tidligere opslag, har jeg selv gået vejen. Jeg har ryddet så meget ud i gamle overbevisninger, traumer, skam, skyld, sorg – ja, alle mulige negative følelser. Ikke at jeg bevidst har søgt efter de negative oplevelser og følelser. Men fordi jeg på et tidspunkt ikke kunne andet end at begynde at rydde op i dem én efter én. Min

Uncategorized

Slip kontrollen-video

/

Sidste uge skrev jeg en artikel om det at slippe kontrollen. Denne video er en fortsættelse af artiklen og handler om noget af det samme – men denne gang får du også mulighed for selv at arbejde lidt med temaet. I videoen taler jeg om, hvorfor det nogle gange kan være så svært at give slip, selv når vi egentlig længes efter mere ro, frihed og tillid. Til sidst guider jeg dig gennem en lille EFT-tapping, som du kan følge med i og prøve selv. Du er selvfølgelig også velkommen til bare at lytte med. Hvis du ikke allerede har læst artiklen fra sidste uge, kan du finde den her

Uncategorized

Da jeg gav slip på kontrollen, begyndte livet at flyde

/

Jeg har altid troet, at det var en styrke. At være den, der havde styr på tingene.Den, der planlagde. Den, der tænkte ti skridt frem. Den, der kunne forudse problemerne, før de opstod. Jeg tænkte vitterligt, at det var ansvarlighed. Men forleden gik det op for mig, at der lå noget helt andet bag. Jeg har forsøgt at kontrollere livet. Ikke bare lidt. Men næsten alt. Mine relationer – alle skulle jo have det godt, ellers måtte jeg jo gøre noget. Mit arbejde, ja her har jeg altid følt at det var vigtigt at have styr på det hele – altid. Mine tanker. Mine følelser. Fremtiden – en følelse af

Uncategorized

Hvor er din vej i livet?

/

Har du nogensinde haft følelsen af at være kørt forkert i livet? Måske havde du en plan. Måske troede du, at du vidste, hvor vejen førte hen. Og så skete der noget, som ændrede retningen. Det kender jeg godt. Når jeg ser tilbage på mit eget liv, kan jeg se, at nogle af de omveje, jeg allerhelst ville have været foruden, har ført mig til præcis det sted, hvor jeg er i dag. Det betyder ikke, at de var lette. Tværtimod. Nogle perioder var fyldt med tvivl, stress og følelsen af at have mistet fodfæstet. Dengang kunne jeg ikke se meningen med det, jeg stod i. Det kan jeg først

Uncategorized

Jeg har brugt alt for mange år på at forsøge at vinde en konkurrence, jeg slet ikke var skabt til at deltage i

/

Hvorfor bruger vi så meget energi på at forsøge at blive som andre, når vores værdi ligger i det, der allerede er vores eget? Hvem er vinderen? Jeg sammenlignede mig med mennesker, der havde nogle helt andre styrker end mig. Jeg troede, at hvis bare jeg kunne blive lige så udholdende, lige så effektiv eller lige så stærk, så ville jeg føle, at jeg også havde værdi. Men det skete aldrig. For sandheden er, at jeg forsøgte at være en anden end den, jeg er. Det er egentlig lidt trist, når jeg ser tilbage. Jeg har brugt så mange kræfter på at forsøge at leve op til et ideal, som

Uncategorized

Når kroppen taler, er du så villig til at lytte?

/

“Tag dig nu bare sammen.” “Du overtænker.” “Du skal bare tænke mere positivt.” De fleste af os har hørt den slags råd. Måske har vi endda sagt dem til os selv, det gjorde jeg. Men hvad nu hvis det slet ikke er tankerne, der er problemet? Hvad nu hvis kroppen stadig bærer rundt på oplevelser, følelser og belastninger, som aldrig rigtig har fået lov til at forstå og slippe? Det er netop derfor, jeg arbejder med EFT/TFT og somatisk samtaleterapi. Kroppen husker Vi ved i dag, at vores nervesystem spiller en langt større rolle for vores trivsel, end man tidligere har troet. Stress, angst, sorg, traumer og langvarige belastninger sætter

Uncategorized

Vi skal da helt alvorligt ikke være ens skal vi?

/

Selvfølgelig ikke! Vi skal alle indeholde både den feminine og den maskuline energi. Jeg tænker, at der er en tendens til, at vi laver ligestilling på mændenes banehalvdel. Det er ikke mændenes skyld – slet ikke! Jeg har selv knoklet derudad og følt, at jeg skulle kunne præstere på samme måde som min mand. Vi er jo et team, så selvfølgelig skulle jeg det. Nu er det bare sådan, at min mand er langt stærkere end jeg og mere udholdende. Han kunne let løbe et maraton, hvis han besluttede sig for det, og han løfter uden problemer over 100 kg. Det niveau kommer jeg aldrig op på. Men tro mig,

Uncategorized

Jeg forbeholder mig retten til at blive klogere

/

I følge den østriske videnskabsfilosof Karl Popper kan vi aldrig vide noget som helst med sikkerhed. Dette betegner han som fallibilisme, hvilket betyder at slå fejl, at skuffe, eller at tage fejl. Dermed vil ethvert postulat altid være behæftet med usikkerhed. Regeringen tager deres valg på baggrund af nogle myndigheders erfaringer. Disse erfaringer er foreløbige og må dermed være behæftet med usikkerhed, da vi ikke før har været i en lignende situation. Den viden vi har i dag bygger i flg. Karl Popper på, hvad vi tror om tingene. Dette ses også tydeligt på de mange forskellige ytringer, der er i forbindelse med coronapandamien. Det er væsentligt og vigtigt, at

Uncategorized

Er det sådan, du vil bruge dit liv?

/

Opmærksomhed på tankernes fokus kan gøre en kæmpe forskel i hverdagen. Medierne har som oftest kun negative overskrifter. Det er de negative overskrifter, der sælger – det er dem, folk vil høre. Vi skal jo være på vagt overfor enhver fare, der måtte lure lige om hjørnet.  Jeg talte for en måneds tid siden med en mand, der virkelig var bekymret for Covid-pandemien. Faktisk kunne han næsten ikke sove for det, og han var bekymret for, om der blev gjort nok i Danmark og om han selv gjorde nok for ikke at sprede smitten mere. Personligt mener jeg, at vi bør være opmærksomme på eventuelle farer og det giver også

Scroll to Top