Uncategorized

Fire tøser drager af sted til London – vi har kendt hinanden gennem en del år efterhånden – nogen kender hinanden bedre end andre, og typemæssigt er vi meget forskellige. Det bliver spændende at finde ud af, hvordan vi fungerer sammen, tænkte jeg, inden vi drog af sted. Vi plejer at hygge os fint sammen, så jeg tænkte, det ville blive rigtig godt. Turen går fantastisk, den føltes dog lidt lang, trods det at London bare lige er på den anden side af vandet – jeg besluttede mig for at flyde med og være i flow – ligesom se hvad det ville bringe, være i nuet og tage det hele […]

Jeg har lavet en ny fane på min blog: “En skønnere dig” Og ja mænd kan faktisk også få glæde af at kigge lidt på siden – I mænd har jo også brug for pleje af jeres krop (også dig der er en mega machoman ) Jeg mener, der er stor sammenhæng mellem krop og sind. Derfor er det også vigtigt, at man passer rigtig godt på kroppen, det tempel som man bor i lige nu, og den skal helst holde sig frisk så længe som muligt. Og det gør bestemt kun bedre, hvis du hjælper din krop lidt på vej med god næring, fugt mm. Jeg ved ikke, hvordan du

“Malefisent” som filmen hedder på engelsk Da jeg var barn så jeg Disneys tegnefilm ”Tornerose”. Jeg var i biografen sammen med min mor, hvilket i sig selv må have været en sjældenhed, da biografture ikke er dem, jeg husker mest af. Denne tegnefilm blev indprentet i min hjerne som værende SÅ uhyggelig. Filmen viser det tilsyneladende idylliske kongerige med den mægtige konge, hans smukke dronning og deres lille uskyldige barn, som ved barnedåben får en frygtelig forbandelse, som nærmest ingen kan fjerne – kun ægte kærlighed vil kunne ophæve forbandelsen. Den eneste årsag til hvorfor det skete – sådan som jeg så det som lille, var, at den onde fe ikke

Ind imellem hænder det, at man bliver syg. Nogen bliver meget syg, andre slipper med en virus, der hurtigt bliver overmandet af kroppens immunforsvar. Sygdom kommer ikke ud af den blå luft, den opstår når kroppen igennem længere tid har været i underskud af energi og været negativt påvirket i en bestemt periode, og det er det, der svækker immunsystemet. Noget der er med til at skabe underskud af energi kan være stress, sorg, ekstrem fysisk aktivitet og mange andre ting, der svækker vores immunforsvar, således at bakterier og virus lettere får frit spil. Har vi et sund flow i vores krop har disse bakterier og virus ikke en chance.

Hvad er fejl, og hvorfor er nogen af os så bange for at lave fejl, at vi helt afholder os fra diverse muligheder i livet, simpelthen bare for ikke at komme til at fremstå som en fejlende person? En fejl er basalt set en vurdering, man gør sig efterfølgende, på baggrund af en refleksion. Man erkender, efter man er blevet klogere, at man ønskede, at man have gjort noget anderledes. Og er det helt ærligt ikke tarveligt, at vi slår os selv oven i hovedet så? For det er jo klart, at man ikke ville have lavet en fejl overhovedet, hvis man var klar over, at det var en fejl,

Er du i nuet, når du snakker med andre? Hører du efter hvad andre mennesker siger, eller er dine tanker et helt andet sted? Har du kolleger du aldrig har snakket med – måske endda endnu ikke hilst på. Hvis vi starter en konkurrence imellem to mennesker: 1) Den glade 2) Den sure, der er fuld af frygt Hvem vinder en konkurrence i hvor mange mennesker, de kan tage kontakt til indenfor en uge? Den glade hviler så godt i sig selv og er meget tæt på sin egen energi. Denne type menneske har en enestående forbindelse til sig selv, det er derfor de let kan forbinde sig med andre,

Jeg vil her starte med en lille gætteleg: Hvem har det bedste parforhold? Den der fokuserer på det hos partneren, som er OK, eller den som fokuserer på det, som ikke er OK? Hvem har den bedste chef, og hvem har den bedste kollega? Hvem har haft den bedste ferie, været til den bedste fest, eller været på det bedste kursus? Den der fokuserer på det, som er OK, eller den som fokuserer på det, som ikke er OK? Hvad tænker du her? Jeg har på min rejse erfaret, at det er den/de personer som fokuserer på det, som er OK og måske endda ligefrem fokuserer på det, der er

Gennem tiderne er der blevet forsket en del i, hvilken effekt vores tanker har for vores helbred – både fysisk og psykisk. Den amerikanske psykolog Martin Seligman har bl.a. skrevet bogen ”Lykkens psykologi”  Han er tilknyttet University of Pennsylvania, og han har stor interesse i dette emne. I USA har man verdens største datasamling over menneskers livsstilstilfredshed. Her er der en del dokumenterbare resultater af et negativt tankesæt. Også i Danmark forskes der i dette. Professor dr. Med. Cand. Psyk. Bobby Zachariae fra Århus Universitet belyser også dette emne i bogen: ”Stresskompetence”. Det er dokumenteret at: Negative mennesker lever kortere og får et dårligere liv Negative mennesker rammes oftere af sygdomme

Nu er julen længe overstået, og de fleste har lavet nogle nytårsfortsæt. Nogle af os vil måske gerne tabe os, andre af os vil måske gerne begynde at dyrke lidt mere motion. Andre tager hele deres liv op til overvejelse, skal man skifte jobbet ud eller måske kæresten? Det er, når vi får tid til at samle vores tanker, at der opstår et behov for, at vi tager os selv lidt mere alvorligt. Personligt stiller jeg altid mig selv spørgsmålet: ”Hvad vil en person, der elsker sig selv gøre lige her” Hvis vi har spist lidt for usundt gennem længere tid, ved vi jo godt, det ikke er noget vores krop