Er du i nuet, når du snakker med andre? Hører du efter hvad andre mennesker siger, eller er dine tanker et helt andet sted? Har du kolleger du aldrig har snakket med – måske endda endnu ikke hilst på. Hvis vi starter en konkurrence imellem to mennesker: 1) Den glade 2) Den sure, der er fuld af frygt Hvem vinder en konkurrence i hvor mange mennesker, de kan tage kontakt til indenfor en uge? Den glade hviler så godt i sig selv og er meget tæt på sin egen energi. Denne type menneske har en enestående forbindelse til sig selv, det er derfor de let kan forbinde sig med andre, […]

Jeg vil her starte med en lille gætteleg: Hvem har det bedste parforhold? Den der fokuserer på det hos partneren, som er OK, eller den som fokuserer på det, som ikke er OK? Hvem har den bedste chef, og hvem har den bedste kollega? Hvem har haft den bedste ferie, været til den bedste fest, eller været på det bedste kursus? Den der fokuserer på det, som er OK, eller den som fokuserer på det, som ikke er OK? Hvad tænker du her? Jeg har på min rejse erfaret, at det er den/de personer som fokuserer på det, som er OK og måske endda ligefrem fokuserer på det, der er

Gennem tiderne er der blevet forsket en del i, hvilken effekt vores tanker har for vores helbred – både fysisk og psykisk. Den amerikanske psykolog Martin Seligman har bl.a. skrevet bogen ”Lykkens psykologi”  Han er tilknyttet University of Pennsylvania, og han har stor interesse i dette emne. I USA har man verdens største datasamling over menneskers livsstilstilfredshed. Her er der en del dokumenterbare resultater af et negativt tankesæt. Også i Danmark forskes der i dette. Professor dr. Med. Cand. Psyk. Bobby Zachariae fra Århus Universitet belyser også dette emne i bogen: ”Stresskompetence”. Det er dokumenteret at: Negative mennesker lever kortere og får et dårligere liv Negative mennesker rammes oftere af sygdomme

Nu er julen længe overstået, og de fleste har lavet nogle nytårsfortsæt. Nogle af os vil måske gerne tabe os, andre af os vil måske gerne begynde at dyrke lidt mere motion. Andre tager hele deres liv op til overvejelse, skal man skifte jobbet ud eller måske kæresten? Det er, når vi får tid til at samle vores tanker, at der opstår et behov for, at vi tager os selv lidt mere alvorligt. Personligt stiller jeg altid mig selv spørgsmålet: ”Hvad vil en person, der elsker sig selv gøre lige her” Hvis vi har spist lidt for usundt gennem længere tid, ved vi jo godt, det ikke er noget vores krop

Jeg tror alle mennesker har oplevet op og nedture. Nogen mennesker måske flere nedture end andre, eller måske kan det virke sådan. Alting opleves indefra. Nogen mennesker har lettere ved at agere i en orkan end andre. Nogen af os lærer med tiden at navigere bedre og bedre i de storme, der ind imellem kan komme i livet. Nogle storme blæser alt omkuld, nogle storme efterlader skader, andre storme er ikke så voldsomme, men de kan alligevel efterlade en masse bekymringer eller sorg. Men jeg tror på, at vi alle oplever storme i vores liv. Det er efter min overbevisning, det vi vokser af. Måske kender du til det efterfølgende:

Hvad er dine følelser vedrørende det perfekte job? Prøv at tænke lidt over, hvad der virkelig får dig til at ringe helt oppe i glædesfeltet. Skriv meget gerne dine egne positive følelsesbetonede ord ned, og mærk dine følelser, idet du forestiller dig, det perfekte job for dig. Hvad nu hvis vi leger med tanken om, at vi altid er det rigtige sted på vores vej i livet, og at vi herfra lige nu kan få følelsen af klarhed, tryghed og en tro på at alting altid ordner sig for os. Altså glemme, at der måske blæser en orkan i livet, glemme at man lige er blevet fyret, eller at man

Er det muligt at tage andres energi? Nogen vil til enhver tid sige ja. Jeg mener ikke, at det er muligt at tage energi fra et andet menneske. Men det er muligt, at man kan føle det som sådan. Jeg har ofte hørt mennesker tale om, at de har følt sig drænet energimæssigt af at være sammen med den ene eller den anden. Personligt har jeg også oplevet at være drænet efter et møde eller et besøg. Men er det i virkeligheden ikke fordi, vi selv bruger en masse energi på at tænke for meget på noget negativt i denne sammenhæng? Men hvad er årsagen? Vi er som alt andet

Jeg tror, de fleste af os har det bedst, når vi griner, oplever skønne ting, og vi har dejlige oplevelser. Det at elske og blive elsket er bare skønt. Det at værdsætte noget eller nogen og blive værdsat af andre er vidunderligt. Det modsatte kan være alt lige fra en “Nå”-følelse (hverken glad eller ked) til dyb sorg og eller måske en lyst til at give op, fordi man tror, der ikke er noget at gøre. Smil til verden og verden smiler tilbage er faktisk et ret godt ordsprog. Kig med på min blog, for så får du mit bud på hvorfor, det er så godt at smile til verden.