Du ER nok og helt perfekt, præcist som du er!

Hvad tænker du, hvis jeg påstår, at du er nok/tilstrækkelig, præcis som du er lige nu? Hvilke tanker må der være inden i, hvis man tænker, at man er tilstrækkelig og nok. Smuk nok, sød nok, slank nok, ung nok, gammel nok, succesrig nok, gavmild nok, hjælpsom nok, rig nok, klog nok, dygtig nok – og meget mere….. ja alt nok.

Der kan være dem, der tænker, ja hvis folk bare går og tror, de er nok, så gider de jo ikke lave noget…. Det tror jeg nu ikke på – alle mennesker eller i hvert fald langt størstedelen, har brug for at være en del af et fællesskab – for det er sammen med andre, at man skaber sin identitet og sin verden. Mennesker er flokdyr, og vi har det godt i fællesskaber. Følelsen af at bidrage i verden og føle, at man har en betydning for andre, er essentiel for et typisk menneske.

Med en tænkning på at man er nok, hviler man i sig selv og sin væren – det har jeg altid beundret, når jeg har set det i en anden. Jeg har bare ikke helt kunnet regne ud, hvad det lige var, der gjorde, at de var så lette at være sammen med. Det er da en kæmpe befrielse, hvis man tænker, at den, man er lige nu, er nok, hvis man tænker, at der hvor man er lige nu, det er nok – man tjener nok penge og er derfor ikke jaloux på hvor andre er, eller hvad de laver,  Man kan naturligvis sagtens ønske at vokse i sin verden, men det behøves ikke at betyde, at man ikke føler, at man er nok. Reelt tror jeg, der kommer en helt naturlig udvikling/vækst i livet, når man tænker, at man er nok, og der hvor man er også er nok pt. Man er bare på vej i livet.

Jeg læste et sted, at mænd hader at kvinder hader noget ved sig selv mht vægt, udseende, status mm. Mænd vil bare gerne have, at deres kvinde hviler i sig selv i en følelse af at være tilstrækkelig på alle måder. Jeg kan faktisk godt se, at man sætter sin mands smag og dømmekraft i et rigtigt dårligt lys ved at sige – ”ej helt ærligt jeg er da for tyk, eller jeg er også alt for tynd eller jeg er ikke god nok på anden vis”. Hvis han bare synes, man er smuk og lækker og helt perfekt, siger man så ikke på den måde til ham, at han har en mega dårlig smag?

Jeg har en lille hemmelighed – på siden af min hånd, lige ved tommelfingeren har jeg skrevet ordene ”I am enough! – bare for at se om det gav en effekt indeni mig. Jeg blev inspireret til det via en utube video. På spejlene i mit hus har jeg også skrevet det. Hvorfor? Jo jeg er i gang med et forsøg – og indtil videre virker det faktisk. Når jeg minder mig selv om, at jeg er nok, præcis som jeg er, falder mine skuldre lidt ned – når jeg kigger mig i spejlet, ser jeg også ordene – det får mig til at glemme, hvad jeg ellers ind imellem kunne finde på at tænke…. Nogen gange glemmer jeg ordene alligevel, men kommer i tanke om dem, fordi jeg kan mærke den der følelse af, at jeg liiiiige bør skynde mig – steppe lidt op gøre det lidt bedre – Jeg ved ikke med dig, men sådan nogle negative tanker gir’ mig lidt dårlige vibrationer indeni. Den lille sætning på min hånd minder mig hele tiden om ”I am enough”.

En veninde har netop spurgt mig, om jeg så skulle have det tatoveret ind – nej det skal jeg ikke! Dette er kun en overgang – det er fint bare med en tusch. På sigt har jeg forhåbentligt lært mig selv sætningen udenad og behøver ikke at se den på hånden. Måske du også skulle skrive det på din hånd – eller måske bare på dit spejl? Der kan jo være du inspirerer andre ved det….

Der er hjælp at hente:

Hvis nu den lille sætning overhovedet ikke flytter noget som helst – altså hvis nu du har en rigtig dårlig indre snak om dig selv, så kan det måske hjælpe dig at gennemføre min selvhjælpsvideo, om det at være god nok. Det er en teknik, der ændre tankebaner – en slags zoneterapi bare på sindet. Nogen gange skal man gennemføre videoen flere gange, andre gange mærkes der en bedring allerede efter første gang.

Du kan se den her nedenfor:

Gi dig selv (og måske din omverden) en julegave og beslut dig for, at du er nok, præcis som du er. Glædelig jul til jer alle, og jeg ønsker jer samtidig et vidunderligt godt år 2018.

Tak fordi du læste med! 😀