Om Mig

Mit navn er Anne Hansen.

Jeg er uddannet lærer og EFT/TFT-terapeut (TankeFeltTerapeut), og gennem mere end 16 år har jeg været optaget af mennesker, følelser, kroppen og det, der kan hjælpe os til at få mere frihed og glæde i livet.

Men min vigtigste erfaring kommer ikke kun fra mine uddannelser. Den kommer også fra mit eget liv. Som 42-årig fik jeg diagnosen PTSD, og senere blev jeg sygemeldt med alvorlig stress. Begge dele er i dag en del af min historie – jeg er ikke der mere og det er derfor ikke længere noget, der definerer mig 🤍

Det, jeg især tager med mig, er erfaringen af, at ting kan forandre sig. Jeg har selv oplevet, hvordan det, der på et tidspunkt fyldte meget, kan ændre sig til blot erindringer. Altså noget som jeg ikke længere behøver spilde tanker på. Det har givet plads til ro, overskud, glæde og til at være mere af den, som jeg egentlig er.

Det har gjort mig nysgerrig på mennesker, på kroppen, på følelser og på vores mønstre. Og så har det gjort mig nysgerrig på, hvad der kan hjælpe os til at leve et liv, der føles mere frit og mere som vores eget.

Gennem mange år har jeg undersøgt forskellige metoder og arbejdet med mig selv. EFT/TFT er blevet et af de værktøjer, jeg holder særligt meget af, fordi det er enkelt, konkret og kan bruges på mange forskellige måder.

Min baggrund som lærer præger også min måde at arbejde på. Jeg holder af at gøre ting forståelige og jordnære. Mit ønske er gennem mine artikler at formidle det, jeg selv finder interessant, på en måde hvor alle kan være med.

Jeg kommer ikke med et facit på, hvordan du skal leve dit liv – for det ved kun du. Jeg deler det, jeg selv har erfaring med, og de værktøjer, jeg finder meningsfulde. Måske kan noget af det inspirere dig.

Sådan arbejder jeg

Som sagt er jeg nysgerrig på mennesker – for hvorfor vi gør, som vi gør, og hvad der sker i os, når livet bevæger sig. Som jeg oplever det, reagerer kroppen hele tiden på vores oplevelser, tanker, følelser og omgivelser, og nogle gange kan det være interessant at stoppe op og lytte lidt til, hvad den fortæller os.

Det er her, EFT/TFT og den somatiske samtale kommer ind i mit arbejde (mere om den somatiske samtale lidt længere nede).

EFT/TFT – et enkelt værktøj

EFT/TFT er en metode, hvor man med fingerspidserne banker let på bestemte punkter på kroppen, samtidig med at man har opmærksomheden på det, man gerne vil arbejde med.

Jeg bruger metoden både til at skabe mere ro og til at undersøge, hvordan vi kan skabe mere plads til det, vi gerne vil have mere af.

Det kan eksempelvis være:

• mere ro
• mere glæde
• mere overskud
• mere mod
• større selvaccept
• mere frihed
• eller bare en større følelse af at være godt tilpas i sig selv.

For mig supplerer samtalen og den kropslige opmærksomhed (somatisk samtale) EFT/TFT. Vi undersøger sammen, hvad der giver mening for dig, og hvad du har lyst til at have mere af i dit liv.

Vi rummer alle følelser – det er livet – både det lette og det svære, glæde og sorg, styrke og sårbarhed. Det er helt naturligt.

For mig handler det derfor ikke om at fjerne alt det, der er svært. Men mere at komme til den erkendelse, at det ikke længere er noget, vi vil bære videre på. Desuden handler det især om at give mere plads til det, der føles godt.

Til glæde.

Til lethed.

Til leg.

Til kærlighed.

Til nysgerrighed.

Til livet.

Det er måske den rejse mennesker er på, – det er i hvert fald den, som jeg selv er på. Og måske kan nogle af de værktøjer og erfaringer, jeg har samlet op undervejs, være noget for dig. Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på min måde at arbejde på.

Et vigtigt forbehold:

Jeg tilbyder støtte gennem samtaler og kropsorienterede metoder, men mit arbejde kan ikke erstatte behandling hos læge, psykolog eller psykiater. Jeg er ikke en del af det etablerede sundhedssystem, og du har altid selv ansvaret for dit fysiske og psykiske helbred. Hvis du har behov for lægelig eller anden sundhedsfaglig behandling, anbefaler jeg, at du kontakter de relevante fagpersoner.

Anne Hansen • CVR 46617738 • Telefon 42679107 • Mail: annehansen28@live.dk
Handelsbetingelser | Privatlivspolitik | Cookiepolitik